2005年11月25日

現在、貯糖中

もうふたつ寝ると
つくばマラソンがやってくる。

フルマラソンの、30qを越えたあたりから
体内のエネルギーの元になるグリコーゲンがなくなってきて
走るのがつらくなるらしい。

で、それをできるだけ防止するために
昨日から炭水化物メインの食事をして
グリコーゲン、つまり糖分を体に貯めているところです。
もちとか、パスタとか、甘いものとか、
3食腹十分目で食べる!
ていうなんてしあわせぴかぴか(新しい)

でも逆にいっぱい食べていいって言われると
こんな食べていいのかなあって不安になったりもしてしまう...
一方で、例えば飲み会になると、あんまり食べすぎないようにしようって思ってても
アルコールに満腹中枢がやられるのか
結局いっぱい食べてて次の日後悔したり。

お金がないときはいっぱい欲しいものがでてくるのに
もし宝くじで1億円とか当たって、全部使っていいって言われても
いざそうなったら使い道に困りそうな
そんな感じとたぶん似てます。

で、今日はつくマラの授業のカーボパーティーにいってきました。
お好み焼き、炊き込みご飯、ポテトサラダ、ケーキ...
などひたすらメニューは炭水化物のパーティ。
わたしは他の人が作ってくれた料理をひたすら食べるのみだったけど
人が作ってくれた料理ってなんておいしいんだろうー揺れるハート
っておもった。
今日はたっぷり、腹十分目です。

貯まってきたー有料
posted by harumi26 at 22:06| ☁| Comment(0) | live[いきる] | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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